2026年5月21日、Say-A’s One妊活・産前産後プロジェクト『Luna Piece』の活動として、子育て中のママや親子を対象に、オンライン時短ごはんレッスンを開催しました。毎日のごはん作りが大変。でも、栄養バランスが整った食事を摂りたい、そんなお悩みを抱えているママはたくさんいらっしゃいます。生きている限り毎日の食事は欠かせないものだからこそ、少しでも楽に、美味しく作れる工夫を取り入れてほしい。そして、ママの気持ちに余白を作ってほしいという想いから、今回のレッスンを企画しました。
レッスン中にそのままその日の一食が完成するため、参加者様からは、その後のごはん作りの負担がグッと軽くなったと、たくさんの笑顔を見ることができました。その他にも「普段、小食なお子さんがたくさん食べてくれた」「遊び食べをしたりすぐに飽きてしまっていた子どもが黙々と食べて、食事の時間がスムーズだった」「食事の用意ができていることで、気持ちに余裕が出て、また参加したい！」といった嬉しいご感想を頂きました。
今回は、誰でも簡単にできるレシピを意識した結果、リアルタイム参加特典のアーカイブを希望される方がいらっしゃらないという、課題もありました。この経験を活かし、今後は「リアルタイムだからこそ学べるコツや価値」を感じていただけるような、新しいレシピの作成に挑戦していきます。さらに、「離乳食」や「幼児食」へとテーマを広げ、日々の時短テクニックに留まらず、レッスンを通じて子どもたちの健やかな成長を支える「食育活動」へと繋げていきたいと考えています。
今後は、6月23日火曜日の10時より「産後のむくみケアとエクササイズ」をオンラインで開催する予定です。
米谷奈穂
